Мабу, Кибадачи или «поза всадника» — это легендарная стойка из боевых искусств, которая улучшает физическую форму человека, тренируя силу, выносливость, укрепляя дух. В данной статье описывается техника выполнения, время выполнения, польза упражнения и какие мышечные группы тренируются при выполнении данной стойки.